1～2週間でやめるのはもったいない恐らくどのダイエットでも同じだと思いますが、最初の1～2週間がもっとも辛いかと思います。この時期は体の水分やグリコーゲンが減るので体重は2～3kg落ちますが体脂肪が減るわけではなく、要は痩せる前の準備段階に過ぎま…