2020-04-05から1日間の記事一覧

1日たった２～5分の健康法！！

1日たった2分の健康法！筋肉がこりやすい方やお体が硬い方などに、私がよくお伝えするお家で簡単に行える健康法を書こうと思います！本当に簡単に行えますので、今日からぜひ実践してみてください！【足裏セルフコンディショニング】ストレッチやヨガをした…